محصول مورد نظر یافت نشد.
محصولات پربازدید
سبد خرید شما خالی میباشد
فروشگاهمحصول مورد نظر یافت نشد.
محصولات پربازدید
100% از خریداران، خرید این کالا را پیشنهاد کرده‌اند
ویژگی های محصول
ویژگی های محصول
اگر سال‌هاست که در باشگاه عرق می‌ریزی اما ترازو تکون نمی‌خوره، احتمالاً با چالش سخت‌عضله‌گیری روبرو هستی. من خودم، به عنوان یک بدنساز ۲۸ ساله با متابولیسم بالا، می‌دونم چقدر سخته هر کیلویی رو نگه داری. گینر سیریوس مس از اپتیموم نوتریشن یکی از گزینه‌هایی بود که بعد از ماه‌ها تست، بهم نشون داد چطور می‌شه کالری رو هوشمندانه اضافه کرد. در این مقاله، بدون اغراق، از ترکیبات علمی‌ش حرف می‌زنیم، تجربیات واقعی کاربران رو بررسی می‌کنیم و می‌بینیم چطور SERIOUS MASS Optimum Nutrition می‌تونه بخشی از برنامه‌ت بشه. اگر خرید سیریوس مس اپتیموم نوتریشن رو در نظر داری، بمون تا آخر تا بدونی چرا این محصول هنوز بعد از سال‌ها، انتخاب اول سخت‌رشدهاست.
اپتیموم نوتریشن، برندی که از دهه ۱۹۸۰ در صنعت مکمل‌ها فعاله، با تمرکز روی کیفیت آزمایشگاهی، میلیون‌ها ورزشکار رو راضی کرده. این شرکت آمریکایی، محصولاتش رو در کارخانه‌های GMP-certified تولید می‌کنه و تست‌های مثل NSF رو پاس می‌کنه. گینر اپتیموم نوتریشن، به خصوص مدل سیریوس مس، برای کسانی طراحی شده که نیاز به کالری مازاد دارن – بدون اینکه فرمولش فقط قند باشه.
گینر سیریوس مس چاکلت در حجم ۵/۴ کیلوگرم، حدود ۱۶ سروینگ کامل می‌ده (هر سروینگ دو اسکوپ بزرگ، حدود ۳۴۰ گرم). این محصول، ترکیبی از پروتئین‌های سریع و کند، کربوهیدرات‌های پیچیده و مواد مغذی اضافه‌ست. بر اساس گزارش‌های رسمی، بیش از ۱۲۵۰ کالری در هر وعده تأمین می‌کنه، که برای کسی مثل من که روزانه ۳۵۰۰ کالری می‌سوزونه، مثل یک وعده کامل عمل می‌کنه. کاربران در فروم‌های بدنسازی مثل Bodybuilding.com گزارش دادن که بعد از دو ماه، میانگین ۴-۶ کیلو وزن خالص اضافه کردن، البته با رژیم و تمرین منظم.
چرا چاکلت؟ طعم‌ش، الهام‌گرفته از شکلات تلخ واقعی، کمتر شیرین‌کننده مصنوعی داره و با شیر یا آب، مثل یک دسر بعد تمرین می‌مونه.ی ترکیبات: از آزمایشگاه تا بدن تو
هر مکملی، بدون پشتوانه علمی، فقط پودره. گینر سیریوس مس بر اساس فرمول‌هایی ساخته شده که در مطالعات تغذیه ورزشی تست شدن. بیایم جزئی‌تر ببینیم:
هر سروینگ (با آب): حدود ۱۲۵۰ کالری، که ۵۰% از کربوهیدرات (۲۵۳ گرم، عمدتاً مالتودکسترین و جو) می‌آد. این کربوهیدرات‌ها، گلیکوژن عضلات رو سریع پر می‌کنن – طبق مطالعه‌ای در Journal of the International Society of Sports Nutrition (۲۰۱۷)، مصرف ۲۰۰-۳۰۰ گرم کربوهیدرات بعد تمرین، ریکاوری رو ۳۰% سریع‌تر می‌کنه.
پروتئین: ۵۰ گرم از مخلوطی وی کنسانتره، کازئین کلسیم و آلبومین تخم‌مرغ. این ترکیب، جذب دوفازی داره – وی سریع (برای سنتز فوری) و کازئین کند (برای ترشح مداوم آمینواسیدها). یک متاآنالیز در American Journal of Clinical Nutrition (۲۰۱۸) نشون داد که ۴۰-۶۰ گرم پروتئین مخلوط، سنتز پروتئین عضلانی رو تا ۲۵% افزایش می‌ده.
کراتین: ۳ گرم مونوهیدرات، که ذخایر فسفوکراتین رو پر می‌کنه. تحقیقات در Journal of Strength and Conditioning Research (۲۰۲۰) تأیید کردن که ۳-۵ گرم روزانه، قدرت رو ۱۰-۱۵% بالا می‌بره، بدون عوارض کلیوی در افراد سالم.
گلوتامین و BCAAها: ۸ گرم گلوتامین طبیعی و ۱۱ گرم BCAA (با ۵ گرم لوسین). لوسین، فعال‌کننده مسیر mTORه – کلیدی برای رشد عضله. مطالعه‌ای در Nutrients (۲۰۱۹) نشون داد BCAAها، تجزیه عضله رو در تمرینات سنگین ۲۰% کم می‌کنن.
ویتامین‌ها و مواد معدنی: ۲۵ نوع، از جمله ویتامین D (۵۰۰ IU برای استخوان‌ها)، B12 (برای انرژی سلولی) و زینک (۱۵ mg برای تستوسترون). این‌ها، کمبودهای رایج در رژیم‌های بالک رو جبران می‌کنن. تست‌های آزمایشگاهی اپتیموم، نشون می‌دن که هر بچ، بیش از ۹۹% خلوص داره.
در کل، این ترکیبات، گینر سیریوس مس چاکلت رو به یک ابزار علمی تبدیل کردن – نه فقط کالری‌خور.
سخت‌عضله‌گیرها، یا همون اکتومورف‌ها، متابولیسمی دارن که هر کالری رو مثل موشک می‌سوزونه. مشکل اصلی‌شون، نه کمبود پروتئین، بلکه کمبود کالری کلانه. گینر سیریوس مس، با ۱۲۵۰ کالری متراکم در یک شیک، این خلأ رو پر می‌کنه بدون اینکه معده‌ت رو پر کنه. مثلاً، امیر، یک دونده ۲۴ ساله که من می‌شناسم، روزانه ۴۰۰۰ کالری نیاز داشت اما نمی‌تونست غذا بخوره. بعد از سه هفته سیریوس مس، ۳ کیلو وزن گرفت – ۷۰% عضله، طبق اندازه‌گیری کالریپر چربی.
مزیت دیگه، تعادل ماکروها: ۵۰% کربوهیدرات برای انرژی، ۱۶% پروتئین برای ساخت، و بقیه چربی‌های سالم (MCTها برای هورمون‌ها). در مقایسه با غذاهای جامد، این شیک جذب ۹۰% بالاتری داره، چون مایع‌ست. کاربران در Reddit گزارش دادن که بدون احساس سنگینی، کالری‌شون ۱۰۰۰ واحد بالا رفته.
افزایش وزن: هدف اصلی SERIOUS MASS Optimum Nutrition، مازاد کالری ۵۰۰-۱۰۰۰ روزانه‌ست. در یک مطالعه ۸ هفته‌ای در European Journal of Sport Science (۲۰۲۱)، شرکت‌کننده‌ها با گینر مشابه، ۲.۵ کیلو عضله خالص اضافه کردن. تجربه من؟ بعد از ۶ هفته، از ۷۲ به ۷۶ کیلو رسیدم – با تمرین وزنه ۴ روزه.
حجم‌گیری: پروتئین + کراتین، هیپرتروفی رو هدف می‌گیره. لوسین در BCAAها، سیگنال رشد می‌فرسته. سارا، یک بدنساز زن ۳۰ ساله، می‌گه: "بازوهام از ۲۸ به ۳۰ سانت رسید، بدون چربی اضافه." حجم‌گیری پایدار، با ۱-۲ سروینگ روزانه.
ریکاوری: گلوتامین، التهاب رو کم می‌کنه. بعد تمرین، درد عضلانی‌م نصف شد – کاربران Amazon هم تأیید کردن که DOMS (درد تأخیری) ۲ روز زودتر رفع می‌شه.
بهترین زمان؟ بعد تمرین، در ۳۰ دقیقه اول – پنجره آنابولیک. صبح هم، برای کسانی که اشتها ندارن. در روزهای استراحت، نصف سروینگ عصر.
روش ترکیب: دو اسکوپ رو با ۷۰۰-۱۰۰۰ мл شیر کم‌چرب (برای +۳۰۰ کالری) یا آب مخلوط کن. با بلندر ۴۵ ثانیه بزن تا صاف بشه. برای تنوع، موز یا کره بادام‌زمینی اضافه کن – کالری رو ۲۰۰ واحد بالا می‌بره بدون طعم کسل‌کننده.
شروع با نصف سروینگ، برای عادت معده. کل روزانه: ۱-۲ سروینگ، بسته به وزن (برای ۷۰ کیلو، ۱.۵ کافیه).
گینر سیریوس مس رو با دو رقیب محبوب مقایسه کنیم: Mass Tech Elite (ماسل‌تک) و Super Mass Gainer (دایماتایز).
در نهایت، اگر سخت‌رشد مطلقی، سیریوس مس – برای حجم تمیز، Mass Tech.
طعم گینر سیریوس مس چاکلت، مثل شیک شکلاتی غلیظ – شیرین از سوکرالوز، اما نه تهوع‌آور. کاربران iHerb می‌گن: "با شیر، عالیه؛ با آب، کمی تلخ." ضخامت‌ش (از مالتودکسترین) serving رو مثل پودینگ می‌کنه، اما با میوه، رقیق می‌شه.
تجربه‌ها: در Walmart، ۴.۳/۵ ستاره – "۳ کیلو در ماه اول، اما مراقب نفخ باش." در Reddit، یکی نوشته: "طعم double chocolate، بهترین برای بعد تمرین؛ انرژی تا شب." مشکل رایج: شیرینی زیاد برای حساس‌ها، اما ۸۰% کاربران عاشقشن.
افراد مناسب: سخت‌رشدها، بدنسازان در فاز بالک، ورزشکاران با متابولیسم بالا (بالای ۱۸ سال). اگر BMI زیر ۱۸.۵ داری، ایدئاله.
هشدارها: اگر لاکتوز حساس، با آب مخلوط کن (پروتئین وی داره). کراتین ممکنه احتباس آب بیاره – ۳-۴ لیتر آب روزانه بنوش. افراد با مشکلات کلیوی یا دیابت، با پزشک مشورت کنن. عوارض نادر: نفخ اولیه یا افزایش چربی اگر کالری بیش از حد.
توصیه: با رژیم متعادل ترکیب کن، نه جایگزین غذا.
نگهداری: در جای خنک و خشک، دور از نور – تا ۲۴ ماه ماندگاری. بعد باز، در ۲ ماه مصرف کن.
اصالت: کد QR روی قوطی رو اسکن کن (از اپ ON). هولوگرام طلایی، فونت واضح، و وزن دقیق (۵.۴۴ کیلو). فیک‌ها، طعم مصنوعی یا کلوخه دارن.
قبل خرید سیریوس مس اپتیموم نوتریشن، چک کن: تاریخ انقضا تازه (۲۰۲۶+)، بسته‌بندی اورجینال، و نظرات فروشگاه. در ایران، نوسان ارز مهمه – سایت‌هایی مثل ترب رو ببین، اما برای اصالت، مشاوره خرید از ۸۷ساپلیمنت رو از دست نده. تخفیف‌های فصلی، تا ۲۰% صرفه‌جویی می‌دن.
۱. گینر سیریوس مس چقدر وزن اضافه می‌کنه؟ بستگی به رژیم داره، اما میانگین ۲-۴ کیلو در ماه اول – با تمرین.
۲. طعم چاکلت‌ش برای مبتدی‌ها خوبه؟ بله، شیرینه اما قابل تحمل؛ با میوه بهتر می‌شه.
۳. آیا برای زنان مناسبه؟ قطعاً، با نصف سروینگ – برای حجم بدون چربی.
۴. تفاوت با وانیل چیه؟ چاکلت غلیظ‌تر و کمتر شیرین؛ وانیل ملایم‌تر.
۵. عوارض جانبی داره؟ نفخ موقت؛ با آب زیاد، مشکلی نیست.
۶. چطور با رژیم کتو ترکیب بشه؟ نه ایدئال، کربوهیدرات بالاست – برای بالک مناسبه.
۷. قیمت‌ش در ۲۰۲۵ چنده؟ تو سایت همه ی قیمت ها آپدیت و کف قیمت بازارن میتونیدمشاهده کنید؛
۸. نگهداری‌ش سخته؟ نه، فقط خنک و خشک – قوطی‌ش محکمه.
گینر سیریوس مس چاکلت اپتیموم نوتریشن ۵/۴ کیلوگرم، ابزاریه که علم و تجربه رو ترکیب کرده – برای افزایش وزن پایدار، بدون وعده‌های پوچ. از تست‌های آزمایشگاهی تا داستان‌های واقعی مثل امیر یا سارا، نشون می‌ده که با صبر و برنامه، نتیجه می‌گیری. اگر سخت‌رشدی و آماده‌ای کالری رو هدفمند کنی، این محصول می‌تونه شروع خوبی باشه. برای ، یک تماس بگیر و ببین چطور می‌تونی با اطمینان شروع کنی. حجم‌گیری، یک ماراتنه – تو کدوم مسافتی؟