محصول مورد نظر یافت نشد.
محصولات پربازدید
سبد خرید شما خالی میباشد
فروشگاهمحصول مورد نظر یافت نشد.
محصولات پربازدید
100% از خریداران، خرید این کالا را پیشنهاد کرده‌اند
ویژگی های محصول
ویژگی های محصول
تا حالا حس کردی که تمریناتت رو با تمام توان می‌زنی، اما انگار یه چیزی کمه و عضلاتت اون‌قدر که باید رشد نمی‌کنن؟ منم دقیقاً همین مشکل رو داشتم. بعد از چند ماه رژیم و تمرین سنگین، هنوز نتونستم اون حجمی که می‌خواستم رو بسازم. یکی از دوستان باشگاه پیشنهاد داد که کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین رو امتحان کنم – محصولی از برند معتبر Myprotein که توسط ۸۷ ساپلیمنت تو ایران عرضه می‌شه. بعد از یه دوره ۸ هفته‌ای، قدرتم ۱۰-۱۵٪ بیشتر شد، ریکاوری‌ام سریع‌تر بود و حتی ۲ کیلو عضله خالص اضافه کردم. حالا می‌خوام همه چیز رو درباره کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت بگم: از فواید علمی تا عوارض احتمالی، مقایسه با بقیه و راهنمای خرید. اگر دنبال اطلاعاتی دقیق، معاملاتی برای خرید کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین یا تحقیقی عمیق هستی، این مقاله برات عالیه.
برای مقایسه با کراتین‌های دیگه، حتماً به مقایسه کراتین‌ها و بهترین انتخاب سر بزن.
کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین یه مکمل ورزشی خالص و پیشرفته‌ست که از برند انگلیسی Myprotein میاد و تو ایران توسط ۸۷ ساپلیمنت توزیع می‌شه. این محصول ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات میکرونایز (ذرات ریز) رو ارائه می‌ده، که یعنی راحت‌تر تو آب یا شیک حل می‌شه و جذب بدن سریع‌تره. کراتین خودش یه ترکیب طبیعی تو بدنه که تو عضلات ذخیره می‌شه و نقش باتری اضافی رو بازی می‌کنه – انرژی فوری برای تمرینات انفجاری مثل بنچ پرس، اسکوات یا HIIT.
چرا این محصول اهمیت داره؟ تو دنیای بدنسازی و فیتنس، مکمل کراتین ۸۷ ساپلیمنت مثل کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین کلید موفقیت خیلی از ورزشکاراست. طبق بررسی‌های ، کراتین مونوهیدرات یکی از مؤثرترین مکمل‌ها برای افزایش قدرت و حجم عضلانیه، با بیش از ۵۰۰ مطالعه علمی پشتش. ۸۷ ساپلیمنت با تضمین اصالت (هولوگرام Myprotein) مطمئن می‌کنه که یه محصول اورجینال و باکیفیت به دستت برسه.
تجربه شخصی من؟ قبل از شروع کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین، تمریناتم روتین و خسته‌کننده بود. بعد از هفته اول لودینگ (۲۰ گرم روزانه)، حس کردم انرژی‌ام دو برابر شده. تو باشگاه، می‌تونستم ست‌های بیشتری بزنم بدون اینکه زود خسته بشم. اگه بهترین کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین برای افزایش قدرت رو می‌خوای، این گزینه عالیه – بدون افزودنی‌های غیرضروری، فقط کراتین خالص.
کاربردش چیه؟ برای بدنسازها که می‌خوان حجم بسازن، ورزشکارهای قدرتی که به تکرارهای بیشتر نیاز دارن، یا حتی کسایی که استقامتی کار می‌کنن و می‌خوان ریکاوری بهتری داشته باشن. تو ایران، با توجه به کیفیت بالای مکمل کراتین ۸۷ ساپلیمنت، می‌تونی بدون نگرانی از تقلبی بودن، روی نتایج تمرکز کنی. مثلاً، تو یه مطالعه ۲۰۲۳ تو PubMed، کراتین مونوهیدرات با تمرین مقاومتی، حجم عضلانی رو تا ۲ کیلو افزایش داد .
برای دیدن تفاوتش با کراتین‌های دیگه، به مقایسه کراتین‌ها و بهترین انتخاب مراجعه کن.
این محصول نه تنها برای حرفه‌ای‌ها، بلکه برای مبتدی‌ها هم مناسبه. اگه تازه شروع کردی، کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت می‌تونه کمک کنه تا سریع‌تر نتیجه ببینی. تو بررسی‌های سایت Myprotein، بیش از ۵۰۰۰ کاربر امتیاز ۵ ستاره دادن و گفتن که قدرت‌شون رو افزایش داده. خلاصه، اگه می‌خوای تمریناتت رو ارتقا بدی، این مکمل یه سرمایه‌گذاری هوشمندانه‌ست.
کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین فواید زیادی داره که می‌تونی تو کوتاه‌مدت و بلندمدت حس کنی. بیایم با جزئیات بررسی کنیم، همراه با علم پشتش و تجربه واقعی:
ابتدا، افزایش قدرت و عملکرد. کراتین ATP رو شارژ می‌کنه، که انرژی اصلی عضلات تو فعالیت‌های سنگین‌ست. یه متاآنالیز تو PubMed با ۶۹ مطالعه نشون داد که کراتین قدرت رو تا ۸٪ افزایش می‌ده تو تجربه من، بعد از مصرف کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت، بنچ پرسم از ۹۰ به ۱۰۰ کیلو رسید – چیزی که قبلاً برام سخت بود.
دوم، رشد عضلانی. کراتین آب رو به سلول‌های عضلانی می‌کشه و حجم رو بیشتر می‌کنه. یه مطالعه ۲۰۲۳ تو Journal of Strength and Conditioning Research گزارش کرد که با ۵ گرم روزانه، ۱.۵-۲ کیلو عضله تو ۶-۸ هفته اضافه می‌شه . من خودم تو یه دوره ۱۲ هفته‌ای، ۳ کیلو عضله خالص ساختم بدون چربی اضافه. این اثر به خاطر افزایش سنتز پروتئین و بهبود ریکاوری‌ست.
سوم، بهبود ریکاوری و کاهش خستگی. بعد از تمرین سنگین، التهاب کمتر می‌شه. Healthline می‌گه کراتین درد عضلانی (DOMS) رو تا ۵۰٪ کم می‌کنه. تو باشگاه، بعد از مصرف کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین، روز بعد می‌تونستم دوباره تمرین کنم بدون درد شدید.
چهارم، فواید شناختی. کراتین فقط برای بدن نیست – مغز رو هم تقویت می‌کنه. یه متاآنالیز ۲۰۲۴ نشون داد که حافظه و تمرکز رو تا ۲۰٪ بهبود می‌بخشه . من حس کردم تو تمرینات، ذهنم بهتر روی عضلات فوکوس داره، که به Mind-Muscle Connection کمک می‌کنه.
پنجم، استقامت و عملکرد کلی. برای ورزش‌های استقامتی، کراتین خستگی رو به تأخیر می‌ندازه. تو یه مطالعه، دوندگان با کراتین، زمان دویدن‌شون رو بهبود دادن.
مثال کاربردی: امیر، یه بدنساز ۲۷ ساله، برای مسابقه باید به ۸۵ کیلو می‌رسید. با کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت، تو ۱۰ هفته ۴ کیلو عضله اضافه کرد و قدرتش ۱۲٪ بیشتر شد. تو بررسی‌های X، کاربرها می‌گن: "این کراتین انرژی روزانه‌مو دو برابر کرد" [پست X از @fitlife_ir]. تفاوت کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین و سایر کراتین‌ها؟ خلوص بالا و میکرونایز بودن که جذب رو ۳۰٪ سریع‌تر می‌کنه.
برای ترکیب با پروتئین، به خرید پروتئین وی با کیفیت بالا سر بزن.
این فواید بر اساس مطالعات معتبرن، اما یادت باشه، کراتین معجزه نیست – با رژیم و تمرین منظم کار می‌کنه. تو بررسی‌های Amazon، بیش از ۸۰٪ کاربرها گفتن که نتایج واقعی دیدن. اگر ورزشکار حرفه‌ای هستی، کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت می‌تونه بخشی از روتینت بشه.
کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین ساده و مؤثره: ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات میکرونایز، بدون شکر، رنگ یا طعم‌دهنده مصنوعی. هر سروینگ (۳-۵ گرم) دقیقاً کراتین خالص داره – ایده‌آل برای مکمل عضله‌ساز بدون هدررفت.
نکات ایمنی: آب زیاد بخور (۳-۴ لیتر روزانه) تا هیدراته بمونی. اگه معده حساسی داری، با غذا مصرف کن. کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت با هولوگرام اورجینال، خیالت رو راحت می‌کنه.
تجربه من: هر روز ۵ گرم با شیک می‌خورم – راحت هضم می‌شه و هیچ مشکلی نداره. برای خرید آنلاین کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت، سایت‌شون چک کن تا قیمت به‌روز ببینی.
این ترکیبات باعث می‌شن محصول پایدار و مؤثر باشه. تو سایت Myprotein، توضیح دادن که کراتین‌شون از منابع طبیعی استخراج شده و تست‌شده . کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین نه تنها خالصه، بلکه با استانداردهای بین‌المللی سازگاره.
هیچ مکملی بدون معایب نیست، حتی کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت. بیایم واقع‌بینانه بررسی کنیم:
گروه‌های ممنوعه: افراد با مشکلات کلیوی/کبدی، زیر ۱۸ سال، باردار/شیرده، یا کسایی که داروهای خاص مصرف می‌کنن (مثل NSAIDs). توصیه علمی: با پزشک مشورت کن و تست خون بده.
تجربه من: هفته اول کمی نفخ داشتم، اما با آب بیشتر حل شد. تو بررسی‌های X، یکی گفت: "اولش وزن اضافه کردم، اما بعدش عالی بود". کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین ایمن‌ست، اما احتیاط کن.
کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین رو با رقیبا مقایسه کنیم تا ببینی چرا برتره. طبق Men's Health ۲۰۲۵، Myprotein یکی از بهترین‌هاست .
| ویژگی | کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین | Optimum Nutrition Creatine | MuscleTech Platinum Creatine |
|---|---|---|---|
| خلوص | ۱۰۰٪ میکرونایز | ۱۰۰٪ مونوهیدرات | ۱۰۰٪ با افزودنی‌ها |
| سروینگ (۲۵۰g) | ۵۰-۸۳ | ۵۰ | ۵۰ |
| حلالیت | عالی | خوب | متوسط |
| قیمت (۲۰۲۵ ایران) | ۱.۳-۱.۴ میلیون | ۱.۲-۱.۵ میلیون | ۱.۸-۲ میلیون |
| مزایا | جذب سریع، بدون طعم، NSF | ارزان، سروینگ بالا | با BCAA |
| معایب | بدون افزودنی | ممکنه گلوله بشه | گرون |
مزایای کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین نسبت به ON: حلالیت بهتر و خلوص بالاتر. نسبت به MuscleTech: اقتصادی‌تر و خالص‌تر. برای جزئیات بیشتر، به مقایسه کراتین‌ها و بهترین انتخاب و مکمل‌های بدنسازی حرفه‌ای سر بزن.
تجربه کاربرها: تو Amazon، Myprotein امتیاز ۴.۵/۵ داره، در حالی که ON ۴.۴. خرید کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت ارزشش رو داره.
مصرف کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین ساده‌ست:
تجربه من: با شیک پروتئین مصرف میکنم – نتایج عالی. برای ترکیب، به خرید پروتئین وی با کیفیت بالا سر بزن.
مثال: رضا با این روش، قدرتش ۱۵٪ بیشتر شد.
نه، افسانه‌ست. می‌گه هیچ ارتباطی نداره .
میکرونایز و خلوص بالا، جذب سریع‌تر.
قدرت ۱-۲ هفته، حجم ۴-۶ هفته.
آره، اما آب زیاد.
بله، با هولوگرام.
آره، اما دوز کمتر.
بله، سینرژی عالی خرید پروتئین وی با کیفیت بالا.
کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت برای ورزشکارهایی که می‌خوان قدرت و حجم واقعی بسازن، ایدئاله. بیشترین بهره رو بدنسازها و قدرتی‌ها می‌برن. من با این محصول پیشرفت کردم – حالا نوبت توئه.
با رژیم و تمرین، ۲-۴ کیلو عضله تو ۸ هفته بساز. همین حالا کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت رو امتحان کن و تفاوتش رو حس کن! برای گزینه‌های دیگه، به مکمل‌های بدنسازی حرفه‌ای سر بزن.
تا حالا حس کردی که تمریناتت رو با تمام توان می‌زنی، اما انگار یه چیزی کمه و عضلاتت اون‌قدر که باید رشد نمی‌کنن؟ منم دقیقاً همین مشکل رو داشتم. بعد از چند ماه رژیم و تمرین سنگین، هنوز نتونستم اون حجمی که می‌خواستم رو بسازم. یکی از دوستان باشگاه پیشنهاد داد که کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین رو امتحان کنم – محصولی از برند معتبر Myprotein که توسط ۸۷ ساپلیمنت تو ایران عرضه می‌شه. بعد از یه دوره ۸ هفته‌ای، قدرتم ۱۰-۱۵٪ بیشتر شد، ریکاوری‌ام سریع‌تر بود و حتی ۲ کیلو عضله خالص اضافه کردم. حالا می‌خوام همه چیز رو درباره کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت بگم: از فواید علمی تا عوارض احتمالی، مقایسه با بقیه و راهنمای خرید. اگر دنبال اطلاعاتی دقیق، معاملاتی برای خرید کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین یا تحقیقی عمیق هستی، این مقاله برات عالیه.
برای مقایسه با کراتین‌های دیگه، حتماً به مقایسه کراتین‌ها و بهترین انتخاب سر بزن.
کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین یه مکمل ورزشی خالص و پیشرفته‌ست که از برند انگلیسی Myprotein میاد و تو ایران توسط ۸۷ ساپلیمنت توزیع می‌شه. این محصول ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات میکرونایز (ذرات ریز) رو ارائه می‌ده، که یعنی راحت‌تر تو آب یا شیک حل می‌شه و جذب بدن سریع‌تره. کراتین خودش یه ترکیب طبیعی تو بدنه که تو عضلات ذخیره می‌شه و نقش باتری اضافی رو بازی می‌کنه – انرژی فوری برای تمرینات انفجاری مثل بنچ پرس، اسکوات یا HIIT.
چرا این محصول اهمیت داره؟ تو دنیای بدنسازی و فیتنس، مکمل کراتین ۸۷ ساپلیمنت مثل کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین کلید موفقیت خیلی از ورزشکاراست. طبق بررسی‌های ، کراتین مونوهیدرات یکی از مؤثرترین مکمل‌ها برای افزایش قدرت و حجم عضلانیه، با بیش از ۵۰۰ مطالعه علمی پشتش. ۸۷ ساپلیمنت با تضمین اصالت (هولوگرام Myprotein) مطمئن می‌کنه که یه محصول اورجینال و باکیفیت به دستت برسه.
تجربه شخصی من؟ قبل از شروع کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین، تمریناتم روتین و خسته‌کننده بود. بعد از هفته اول لودینگ (۲۰ گرم روزانه)، حس کردم انرژی‌ام دو برابر شده. تو باشگاه، می‌تونستم ست‌های بیشتری بزنم بدون اینکه زود خسته بشم. اگه بهترین کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین برای افزایش قدرت رو می‌خوای، این گزینه عالیه – بدون افزودنی‌های غیرضروری، فقط کراتین خالص.
کاربردش چیه؟ برای بدنسازها که می‌خوان حجم بسازن، ورزشکارهای قدرتی که به تکرارهای بیشتر نیاز دارن، یا حتی کسایی که استقامتی کار می‌کنن و می‌خوان ریکاوری بهتری داشته باشن. تو ایران، با توجه به کیفیت بالای مکمل کراتین ۸۷ ساپلیمنت، می‌تونی بدون نگرانی از تقلبی بودن، روی نتایج تمرکز کنی. مثلاً، تو یه مطالعه ۲۰۲۳ تو PubMed، کراتین مونوهیدرات با تمرین مقاومتی، حجم عضلانی رو تا ۲ کیلو افزایش داد .
برای دیدن تفاوتش با کراتین‌های دیگه، به مقایسه کراتین‌ها و بهترین انتخاب مراجعه کن.
این محصول نه تنها برای حرفه‌ای‌ها، بلکه برای مبتدی‌ها هم مناسبه. اگه تازه شروع کردی، کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت می‌تونه کمک کنه تا سریع‌تر نتیجه ببینی. تو بررسی‌های سایت Myprotein، بیش از ۵۰۰۰ کاربر امتیاز ۵ ستاره دادن و گفتن که قدرت‌شون رو افزایش داده. خلاصه، اگه می‌خوای تمریناتت رو ارتقا بدی، این مکمل یه سرمایه‌گذاری هوشمندانه‌ست.
کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین فواید زیادی داره که می‌تونی تو کوتاه‌مدت و بلندمدت حس کنی. بیایم با جزئیات بررسی کنیم، همراه با علم پشتش و تجربه واقعی:
ابتدا، افزایش قدرت و عملکرد. کراتین ATP رو شارژ می‌کنه، که انرژی اصلی عضلات تو فعالیت‌های سنگین‌ست. یه متاآنالیز تو PubMed با ۶۹ مطالعه نشون داد که کراتین قدرت رو تا ۸٪ افزایش می‌ده تو تجربه من، بعد از مصرف کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت، بنچ پرسم از ۹۰ به ۱۰۰ کیلو رسید – چیزی که قبلاً برام سخت بود.
دوم، رشد عضلانی. کراتین آب رو به سلول‌های عضلانی می‌کشه و حجم رو بیشتر می‌کنه. یه مطالعه ۲۰۲۳ تو Journal of Strength and Conditioning Research گزارش کرد که با ۵ گرم روزانه، ۱.۵-۲ کیلو عضله تو ۶-۸ هفته اضافه می‌شه . من خودم تو یه دوره ۱۲ هفته‌ای، ۳ کیلو عضله خالص ساختم بدون چربی اضافه. این اثر به خاطر افزایش سنتز پروتئین و بهبود ریکاوری‌ست.
سوم، بهبود ریکاوری و کاهش خستگی. بعد از تمرین سنگین، التهاب کمتر می‌شه. Healthline می‌گه کراتین درد عضلانی (DOMS) رو تا ۵۰٪ کم می‌کنه. تو باشگاه، بعد از مصرف کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین، روز بعد می‌تونستم دوباره تمرین کنم بدون درد شدید.
چهارم، فواید شناختی. کراتین فقط برای بدن نیست – مغز رو هم تقویت می‌کنه. یه متاآنالیز ۲۰۲۴ نشون داد که حافظه و تمرکز رو تا ۲۰٪ بهبود می‌بخشه . من حس کردم تو تمرینات، ذهنم بهتر روی عضلات فوکوس داره، که به Mind-Muscle Connection کمک می‌کنه.
پنجم، استقامت و عملکرد کلی. برای ورزش‌های استقامتی، کراتین خستگی رو به تأخیر می‌ندازه. تو یه مطالعه، دوندگان با کراتین، زمان دویدن‌شون رو بهبود دادن.
مثال کاربردی: امیر، یه بدنساز ۲۷ ساله، برای مسابقه باید به ۸۵ کیلو می‌رسید. با کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت، تو ۱۰ هفته ۴ کیلو عضله اضافه کرد و قدرتش ۱۲٪ بیشتر شد. تو بررسی‌های X، کاربرها می‌گن: "این کراتین انرژی روزانه‌مو دو برابر کرد" [پست X از @fitlife_ir]. تفاوت کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین و سایر کراتین‌ها؟ خلوص بالا و میکرونایز بودن که جذب رو ۳۰٪ سریع‌تر می‌کنه.
برای ترکیب با پروتئین، به خرید پروتئین وی با کیفیت بالا سر بزن.
این فواید بر اساس مطالعات معتبرن، اما یادت باشه، کراتین معجزه نیست – با رژیم و تمرین منظم کار می‌کنه. تو بررسی‌های Amazon، بیش از ۸۰٪ کاربرها گفتن که نتایج واقعی دیدن. اگر ورزشکار حرفه‌ای هستی، کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت می‌تونه بخشی از روتینت بشه.
کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین ساده و مؤثره: ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات میکرونایز، بدون شکر، رنگ یا طعم‌دهنده مصنوعی. هر سروینگ (۳-۵ گرم) دقیقاً کراتین خالص داره – ایده‌آل برای مکمل عضله‌ساز بدون هدررفت.
نکات ایمنی: آب زیاد بخور (۳-۴ لیتر روزانه) تا هیدراته بمونی. اگه معده حساسی داری، با غذا مصرف کن. کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت با هولوگرام اورجینال، خیالت رو راحت می‌کنه.
تجربه من: هر روز ۵ گرم با شیک می‌خورم – راحت هضم می‌شه و هیچ مشکلی نداره. برای خرید آنلاین کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت، سایت‌شون چک کن تا قیمت به‌روز ببینی.
این ترکیبات باعث می‌شن محصول پایدار و مؤثر باشه. تو سایت Myprotein، توضیح دادن که کراتین‌شون از منابع طبیعی استخراج شده و تست‌شده . کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین نه تنها خالصه، بلکه با استانداردهای بین‌المللی سازگاره.
هیچ مکملی بدون معایب نیست، حتی کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت. بیایم واقع‌بینانه بررسی کنیم:
گروه‌های ممنوعه: افراد با مشکلات کلیوی/کبدی، زیر ۱۸ سال، باردار/شیرده، یا کسایی که داروهای خاص مصرف می‌کنن (مثل NSAIDs). توصیه علمی: با پزشک مشورت کن و تست خون بده.
تجربه من: هفته اول کمی نفخ داشتم، اما با آب بیشتر حل شد. تو بررسی‌های X، یکی گفت: "اولش وزن اضافه کردم، اما بعدش عالی بود". کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین ایمن‌ست، اما احتیاط کن.
کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین رو با رقیبا مقایسه کنیم تا ببینی چرا برتره. طبق Men's Health ۲۰۲۵، Myprotein یکی از بهترین‌هاست .
| ویژگی | کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین | Optimum Nutrition Creatine | MuscleTech Platinum Creatine |
|---|---|---|---|
| خلوص | ۱۰۰٪ میکرونایز | ۱۰۰٪ مونوهیدرات | ۱۰۰٪ با افزودنی‌ها |
| سروینگ (۲۵۰g) | ۵۰-۸۳ | ۵۰ | ۵۰ |
| حلالیت | عالی | خوب | متوسط |
| قیمت (۲۰۲۵ ایران) | ۱.۳-۱.۴ میلیون | ۱.۲-۱.۵ میلیون | ۱.۸-۲ میلیون |
| مزایا | جذب سریع، بدون طعم، NSF | ارزان، سروینگ بالا | با BCAA |
| معایب | بدون افزودنی | ممکنه گلوله بشه | گرون |
مزایای کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین نسبت به ON: حلالیت بهتر و خلوص بالاتر. نسبت به MuscleTech: اقتصادی‌تر و خالص‌تر. برای جزئیات بیشتر، به مقایسه کراتین‌ها و بهترین انتخاب و مکمل‌های بدنسازی حرفه‌ای سر بزن.
تجربه کاربرها: تو Amazon، Myprotein امتیاز ۴.۵/۵ داره، در حالی که ON ۴.۴. خرید کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت ارزشش رو داره.
مصرف کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین ساده‌ست:
تجربه من: با شیک پروتئین مصرف میکنم – نتایج عالی. برای ترکیب، به خرید پروتئین وی با کیفیت بالا سر بزن.
مثال: رضا با این روش، قدرتش ۱۵٪ بیشتر شد.
نه، افسانه‌ست. می‌گه هیچ ارتباطی نداره .
میکرونایز و خلوص بالا، جذب سریع‌تر.
قدرت ۱-۲ هفته، حجم ۴-۶ هفته.
آره، اما آب زیاد.
بله، با هولوگرام.
آره، اما دوز کمتر.
بله، سینرژی عالی خرید پروتئین وی با کیفیت بالا.
کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت برای ورزشکارهایی که می‌خوان قدرت و حجم واقعی بسازن، ایدئاله. بیشترین بهره رو بدنسازها و قدرتی‌ها می‌برن. من با این محصول پیشرفت کردم – حالا نوبت توئه.
با رژیم و تمرین، ۲-۴ کیلو عضله تو ۸ هفته بساز. همین حالا کراتین مونوهیدرات ایمپکت مای پروتئین از ۸۷ ساپلیمنت رو امتحان کن و تفاوتش رو حس کن! برای گزینه‌های دیگه، به مکمل‌های بدنسازی حرفه‌ای سر بزن.