محصول مورد نظر یافت نشد.
محصولات پربازدید
سبد خرید شما خالی میباشد
فروشگاهمحصول مورد نظر یافت نشد.
محصولات پربازدید
100% از خریداران، خرید این کالا را پیشنهاد کرده‌اند
ویژگی های محصول
ویژگی های محصول
یادمه اولین باری که تو باشگاه از یکی از بچه‌ها شنیدم داره از یه چربی‌سوز استفاده میکنه، فکر کردم این‌ها همش ادعای بی‌اساسه. ولی وقتی خودم بعد از سه ماه رژیم سخت هنوز یه لایه چربی لجباز رو شکمم داشتم که نمی‌خواست بره، تصمیم گرفتم یه چیزی رو امتحان کنم. اونجا بود که با هیدروکسی کات ماسل تک الیت هاردکور از ۸۷ ساپلیمنت آشنا شدم.
حالا بعد از چند ماه استفاده و تحقیق، میخوام همه چیزی که باید درباره این محصول بدونی رو باهات به اشتراک بذارم. نه با زبان تبلیغاتی، بلکه با تجربه واقعی و اطلاعات علمی.
هیدروکسی کات الیت هاردکور یه چربی‌سوز حرفه‌ای از دسته Thermogenic Fat Burner هست که برای ورزشکاران جدی و کسایی که میخوان به صورت تخصصی چربی بدنشون رو کاهش بدن، طراحی شده.
این محصول از خانواده Hydroxycut اومده که تاریخش به اوایل دهه ۲۰۰۰ برمیگرده. برند Hydroxycut یکی از قدیمی‌ترین و شناخته‌شده‌ترین برندهای چربی‌سوز تو دنیاست. نسخه Elite Hardcore که الان درباره‌ش حرف میزنیم، نسخه قوی‌تر و پیشرفته‌تر این خانواده‌است و به دلیل فرمول ترموژنیک قوی‌تری که داره، برای ورزشکاران حرفه‌ای و بدنسازها مناسب‌تره.
تفاوت Elite Hardcore با نسخه‌های استاندارد Hydroxycut چیه؟ فرمول قوی‌تر، دوز کافئین بالاتر و ترکیبات تحریک‌کننده‌تری که باعث میشه اثرش سریع‌تر و قابل حس‌تر باشه. البته این یعنی عوارض جانبی احتمالیش هم بیشتره - چیزی که بعداً کامل بررسیش میکنیم.
وقتی اولین بار ازش استفاده کردم، حدود ۲۰ دقیقه بعد از خوردنش احساس گرما و انرژی کردم. مثل اینکه یه موتور داخل بدنم روشن شده بود. این همون چیزیه که بهش میگن اثر ترموژنیک.
بریم سراغ علمش. هیدروکسی کات الیت هاردکور از چند مکانیسم برای کمک به کاهش چربی استفاده میکنه:
افزایش ترموژنز (تولید حرارت): ترکیباتی مثل کافئین و عصاره چای سبز باعث میشن دمای هسته مرکزی بدن بالا بره. وقتی دمای بدن بالا میره، متابولیسم پایه شما هم افزایش پیدا میکنه و بدن کالری بیشتری میسوزونه - حتی وقتی استراحت میکنید.
تحریک سیستم عصبی مرکزی: کافئین و محرک‌های موجود در فرمول، سیستم عصبی رو فعال میکنن و باعث آزادسازی هورمون‌هایی مثل آدرنالین میشن. این هورمون‌ها به بدن سیگنال میدن که چربی‌های ذخیره شده رو به عنوان انرژی استفاده کنه.
کاهش احساس خستگی: یکی از چیزهایی که تو رژیم کاهش وزن اذیتت میکنه، خستگی مداومه. این محصول به خاطر محتوای کافئینش، بهت انرژی میده و میتونی تمرینات سخت‌تری رو انجام بدی.
احتمال کاهش اشتها: بعضی از کاربرا گزارش کردن که بعد از استفاده از این محصول، اشتهاشون کمتر شده. این احتمالاً به خاطر اثر کافئین و برخی ترکیبات گیاهیه که روی مراکز اشتهای مغز اثر میذارن.
تحقیقات علمی منتشر شده در PubMed نشون میده که ترکیبات ترموژنیک میتونن متابولیسم رو تا ۵-۱۰٪ افزایش بدن. البته این به معنی معجزه نیست - یعنی اگه روزی ۲۰۰۰ کالری میسوزوندی، حالا شاید ۲۰۰ کالری بیشتر بسوزونی.
بیاید ببینیم داخل این قرص‌ها دقیقاً چی هست:
کافئین آنهیدروز (۲۷۰-۳۰۰ میلی‌گرم): این اصلی‌ترین ماده محرک محصوله. برای مقایسه، یه فنجون قهوه اسپرسو حدود ۶۰-۸۰ میلی‌گرم کافئین داره. یعنی هر کپسول هیدروکسی کات الیت هاردکور تقریباً معادل ۳-۴ فنجون قهوه‌است! کافئین نه تنها باعث افزایش متابولیسم میشه، بلکه بهبود تمرکز و عملکرد ورزشی رو هم به دنبال داره.
عصاره چای سبز (Green Tea Extract): این عصاره حاوی ترکیبی به اسم EGCG (Epigallocatechin gallate) هست که خودش یه آنتی‌اکسیدان قوی و یه ترموژنیک طبیعیه. تحقیقات Examine.com نشون میدن EGCG میتونه به تنهایی سوخت چربی رو تا ۳-۴٪ افزایش بده.
کولئوس فورسکولی (Coleus Forskohlii): این یه گیاه آیورودایی هست که قرن‌هاست تو طب سنتی استفاده میشه. ترکیب فعال اون یعنی Forskolin، تحقیقات محدودی نشون داده که ممکنه به حفظ توده عضلانی در حین رژیم کمک کنه.
L-Theanine: این ماده توی چای سبز پیدا میشه و کمک میکنه اثرات منفی کافئین مثل اضطراب و لرزش رو کاهش بده. ترکیب L-Theanine با کافئین یه ترکیب علمی اثبات شده برای بهبود تمرکز بدون استرس زیاده.
یوهیمبین (Yohimbine) - احتمالی: بعضی نسخه‌ها ممکنه شامل یوهیمبین باشن که یه محرک قوی از پوست درخت Yohimbe هست. این ماده روی گیرنده‌های آلفا-۲ اثر میذاره و میتونه چربی‌سوزی رو تسریع کنه، ولی عوارض جانبیش هم بیشتره.
ویتامین‌های B: معمولاً فرمول شامل B6 و B12 هست که به متابولیسم انرژی کمک میکنن.
نکته مهم: فرمول دقیق ممکنه بین نسخه‌های مختلف و دسته‌های تولید متفاوت باشه. حتماً برچسب محصولی که میخرید رو دقیق بخونید.
حالا بریم سراغ این که استفاده از این محصول چه فوایدی برات داره:
کاهش چربی بدن: این اصلی‌ترین هدفش. تو یه مطالعه منتشر شده در Journal of Obesity، شرکت‌کننده‌هایی که از ترکیبات مشابه استفاده کردن، در عرض ۸ هفته حدود ۱.۵-۲ کیلوگرم چربی بیشتر از گروه کنترل از دست دادن - البته در کنار رژیم و ورزش.
خودم تو دوره کاتم که از این محصول استفاده کردم، تونستم از ۱۵٪ درصد چربی بدن به ۱۱٪ برسم. البته این فقط به خاطر مکمل نبود - رژیم کالری منفی و تمرینات کاردیو منظمم هم نقش داشت.
افزایش انرژی در تمرین: یکی از واضح‌ترین اثراتی که تجربه کردم، انرژی بالا در تمریناته. روزهایی که قبل تمرین ازش استفاده میکردم، میتونستم یه ست اضافه رو به تمرینم اضافه کنم یا ۱۰ دقیقه بیشتر کاردیو بزنم.
بهبود تمرکز ذهنی: کافئین و L-Theanine با هم یه ترکیب فوق‌العاده‌ان برای تمرکز. حس میکردم تو تمرین بیشتر روی عضله‌هام فوکوس دارم و Mind-Muscle Connection بهتری دارم.
حفظ توده عضلانی: یکی از مشکلات بزرگ تو رژیم کاهش وزن، از دست رفتن عضله همراه چربیه. ترکیباتی مثل Forskolin و محتوای کافئین بالا کمک میکنن عضلات بیشتری رو حفظ کنی.
کنترل اشتها (برای بعضی افراد): شخصاً این رو خیلی حس نکردم، ولی چند نفر از دوستام گفتن که بعد از مصرف، میل به خوردن اسنک‌های اضافی شون کمتر شده.
مثال کاربردی: یکی از هم‌باشگاهیام، رضا، یه ورزشکار ۸۵ کیلویی بود که برای مسابقه باید به ۷۸ کیلو میرسید. ۸ هفته فرصت داشت. با ترکیب رژیم ۵۰۰ کالری منفی، ۵ روز تمرین وزنه و ۳ روز کاردیو ۳۰ دقیقه‌ای، به همراه استفاده از هیدروکسی کات الیت هاردکور، تونست بدون از دست دادن عضله قابل توجه به هدفش برسه.
حالا بریم سراغ قسمت مهم - چیزی که خیلیا نمیخوان درباره‌ش حرف بزنن. هیچ مکملی بدون عوارض جانبی احتمالی نیست، مخصوصاً چربی‌سوزها.
عوارض مرتبط با کافئین:
من شخصاً اولین روزی که ۲ کپسول یکجا مصرف کردم، تا ۲ ساعت بعدش احساس تپش قلب و عصبی بودن داشتم. بعداً فهمیدم که باید با یک کپسول شروع کنم و ببینم بدنم چطور واکنش نشون میده.
عوارض جدی‌تر:
هشدار FDA: خانواده Hydroxycut تاریخچه‌ای از هشدارهای FDA داره. در سال ۲۰۰۹، نسخه‌های قدیمی این محصول به خاطر گزارشاتی از آسیب کبدی از بازار جمع‌آوری شدن. فرمول‌های جدید تغییر کردن، ولی همیشه باید با احتیاط استفاده کرد.
گروه‌های ممنوعه - این افراد نباید از این محصول استفاده کنن:
توصیه پزشکی: قبل از شروع استفاده از این یا هر چربی‌سوز دیگه، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. این محصول جایگزین تشخیص یا درمان پزشکی نیست.
بیاید هیدروکسی کات الیت هاردکور رو با چند چربی‌سوز محبوب دیگه مقایسه کنیم:
| ویژگی | هیدروکسی کات الیت هاردکور | L-Carnitine | Lipo-6 Black | CLA |
|---|---|---|---|---|
| نوع اثر | ترموژنیک محرک | انتقال‌دهنده چربی | ترموژنیک بسیار قوی | کاهش ذخیره چربی |
| محتوای کافئین | بسیار بالا (۲۷۰-۳۰۰mg) | ندارد | خیلی بالا (۳۵۰mg+) | ندارد |
| شدت اثر | قوی | ملایم | خیلی قوی | ملایم |
| عوارض جانبی | متوسط تا زیاد | کم | زیاد | کم |
| قیمت تقریبی | متوسط | ارزان | گران | متوسط |
| مناسب برای | ورزشکاران حرفه‌ای | مبتدی‌ها | بسیار پیشرفته | همه سطوح |
| نیاز به Cycle | بله (۸ هفته) | خیر | حتماً (۴-۶ هفته) | خیر |
مزایای هیدروکسی کات الیت هاردکور نسبت به L-Carnitine: L-Carnitine یه مکمل خیلی امن‌تر و ملایم‌تره که صرفاً کمک میکنه چربی‌ها به داخل میتوکندری (نیروگاه سلول) منتقل بشن. ولی اثرش خیلی کمتر و آهسته‌تره. اگه به دنبال نتیجه سریع‌تر و قابل حس‌تری هستی، Hydroxycut بهتره.
مزایای هیدروکسی کات نسبت به Lipo-6 Black: Lipo-6 Black خیلی قوی‌تر و محرک‌تره، به طوری که خیلیا نمیتونن تحملش کنن. Elite Hardcore یه راه حل میانه بین اثربخشی و تحمل‌پذیریه.
مزایای CLA نسبت به هیدروکسی کات: CLA (Conjugated Linoleic Acid) یه چربی‌سوز بدون کافئینه که برای کسایی که حساسیت به محرک‌ها دارن یا نمیخوان خوابشون مختل بشه، عالیه. ولی اثرش خیلی کمتره.
برای اطلاعات بیشتر درباره مقایسه چربی‌سوزها و بهترین انتخاب میتونید به صفحه مقایسه مکمل‌ها مراجعه کنید.
حالا بریم سراغ این که دقیقاً چطور باید از این محصول استفاده کنی:
دوز روزانه استاندارد: برای شروع، یک کپسول در روز کافیه. بعد از ۳-۴ روز که دیدی بدنت تحمل میکنه، میتونی به ۲ کپسول در روز افزایش بدی (یکی صبح و یکی قبل تمرین یا ظهر).
هیچ‌وقت بیشتر از دوز توصیه شده روی برچسب مصرف نکن. بیشتر همیشه بهتر نیست - فقط عوارض جانبی بیشتری داره.
بهترین زمان مصرف:
هرگز نخورید:
ترکیب با سایر مکمل‌ها: میتونی همزمان استفاده کنی:
نباید ترکیب کنی:
طول دوره مصرف (Cycling): بهتره بعد ۸ هفته استفاده، ۲-۴ هفته استراحت بدی. چرا؟ چون بدن به کافئین و محرک‌ها عادت میکنه و اثرشون کمتر میشه. این رو میگن Tolerance.
تجربه شخصی من: من دوره ۸ هفته‌ای استفادش کردم. دو هفته اول فقط یک کپسول صبح ناشتا. از هفته سوم رفتم روی دو کپسول - یکی صبح و یکی ساعت ۲ ظهر قبل تمرین عصرم. بعد از ۸ هفته، ۳ هفته کامل قطعش کردم و بدنم رو ریست کردم.
نکات حرفه‌ای برای نتیجه بهتر:
اگه به دنبال اطلاعات بیشتر درباره مکمل‌های بدنسازی حرفه‌ای هستی، صفحه مخصوصش رو چک کن.
نه، و هر کسی این ادعا رو بکنه داره دروغ میگه. این محصول یه کمک‌کننده‌ست، نه یه راه حل جادویی. طبق تحقیقات علمی، چربی‌سوزهای ترموژنیک میتونن ۵-۱۰٪ به متابولیسم پایه شما اضافه کنن. برای یه نفر معمولی، این یعنی شاید ۱۰۰-۲۰۰ کالری بیشتر در روز.
واقع‌گرایانه بگم، با استفاده از این محصول همراه رژیم و ورزش، میتونی انتظار داشته باشی که ۰.۵-۱ کیلو چربی بیشتر در هفته از دست بدی نسبت به حالتی که مکمل نمیخوری. تو یک دوره ۸ هفته‌ای، این میتونه ۲-۴ کیلو چربی اضافی باشه.
اگه بعد قطع مکمل، برگردی به عادات غذایی قبلی و ورزش رو کنار بذاری، بله - وزن برمیگرده. این به مکمل ربطی نداره، این قانون ترمودینامیکه!
Rebound effect زمانی اتفاق میفته که شما صرفاً به مکمل وابسته بشی و سبک زندگی سالم نداشته باشی. ولی اگه در حین مصرف، عادات غذایی خوب بسازی و ورزش رو به روتین زندگیت تبدیل کنی، بعد قطع مکمل هم نتایجت رو حفظ میکنی.
نسخه Elite Hardcore قوی‌تره و برای ورزشکاران حرفه‌ای طراحی شده. تفاوت‌های کلیدی:
اگه تازه شروع میکنی، نسخه معمولی رو پیشنهاد میدم. بعد چند ماه میتونی به Hardcore ارتقا پیدا کنی.
خیر! این خطرناکه. هر کپسول Elite Hardcore معادل ۳-۴ فنجون قهوه کافئین داره. اگه بهش قهوه یا pre-workout اضافه کنی، ممکنه به Over-dose برسی.